Dumpert

Menu
Parijs - Dakar oefening brandweer IJmuiden loopt vast

Parijs - Dakar oefening brandweer IJmuiden loopt vast

2 mei 2015 16:49

views: 79426 kudos: 949

Nu moet je graven

Eindeloze mogelijkheden

Eindeloze mogelijkheden

5 januari 2015 22:27

views: 121353 kudos: 812

Meisje is undercover statafel

Dumpert Ochtendgymnastiek

Dumpert Ochtendgymnastiek

30 december 2014 9:20

views: 83501 kudos: 540

Deborah Mendez laat wat oefeningen zien voor jullie pop

Raketten afschieten in slowmotion

Raketten afschieten in slowmotion

25 oktober 2014 16:55

views: 104099 kudos: 2870

En daarom, reaguurders, moet je nooit achter een raket staan wanneer deze afgevuurd word.

Repeteren voor de grote...

Repeteren voor de grote...

11 augustus 2014 12:05

views: 22660 kudos: 281

FACEPLANT!!!

Ze zien me rollen...

Ze zien me rollen...

8 augustus 2014 20:58

views: 61583 kudos: 871

En wie me aanraakt is af!

APV maakt krappe bocht

APV maakt krappe bocht

15 juni 2014 9:59

views: 40954 kudos: 509

Dat gaat niet goed

Brandweerhelden aan het oefenen

Brandweerhelden aan het oefenen

13 mei 2014 17:13

views: 40263 kudos: 1320

Megacoole brandweeracademiebeelden. Echte kerels aan het werk zien +1

Komt die klapper

Komt die klapper

10 april 2014 16:12

views: 32973 kudos: 831

Blijkt de verkeerde man een helm op te hebben

De ‘Hanging Knee Raise’

De ‘Hanging Knee Raise’

15 januari 2014 15:14

views: 236781 kudos: 2591

De ‘hanging knee raise’ staat ook wel bekend als ‘knieën optrekken’. Deze buikspieroefening is zeer geschikt voor het hele rataplan aan rechte buikspieren.

Je gaat met je handen aan een stang hangen en trekt je knieën langzaamaan omhoog tot op je borst. Vervolgens laat je je benen weer beheerst en gecontroleerd terugzakken. Als je je schuine buikspieren wilt trainen met behulp van ‘hanging knee raises’, dan beweeg je allebei je knieën ietwat naar links of rechts tijdens het optrekken ervan.

DUMPERT TELEVEE KIJKERSTEST

DUMPERT TELEVEE KIJKERSTEST

2 januari 2014 14:42

views: 97863 kudos: 5526

Stukje uit de Oudejaarsconference 2013 door Theo Maassen. Roept u maarrr. Is het de moeite waard om (terug) te kijken? Of niet leuk? Stemmen doet u met de kudo-knopjes. Dank.

Heel belangrijk in een relatie

Heel belangrijk in een relatie

2 november 2013 10:05

views: 29402 kudos: 173

Een dagje de tijd nemen om samen dingen te doen.

Eigenwijs is ook wijs

Eigenwijs is ook wijs

30 september 2013 11:46

views: 30399 kudos: 659

hij was al gewaarschuwd...

Doktersvoorschrift

Doktersvoorschrift

17 juni 2013 13:09

views: 29725 kudos: 710

Een 5-sec film voor het gewin

Zuid Korea laat spierballen zien

Zuid Korea laat spierballen zien

6 mei 2013 16:23

views: 40535 kudos: 507

Even BOE zeggen tegen Noord Korea?

Autobahn

Das Kapital

Upcoming