Dumpert

Menu
Badass sportschool training

Badass sportschool training

5 augustus 2018 11:34

views: 328451 kudos: 1243

Kom maar Verhoeven... ik kan je hebben jonguh

Traplopen op het klimrek

Traplopen op het klimrek

2 april 2018 20:55

views: 198594 kudos: -979

Geen nut, wel sterk

Kat traint buikspieren

Kat traint buikspieren

6 december 2016 9:53

views: 121042 kudos: 1528

Als zelfs je huisdier meer sport dan jij

Dumpert workout

Dumpert workout

12 februari 2016 14:37

views: 302186 kudos: 1313

Vandaag doen we de buikspieren met deze Braziliaanse

Sit-ups

Sit-ups

10 november 2015 10:25

views: 186872 kudos: 2014

De sit-up valt onder de krachttraining en wordt gewoonlijk uitgevoerd met het oog op de versterking van de de buikspieren. Men gaat eerst met de rug op de grond liggen, meestal met de armen over de borst of achter het hoofd en de knieŽn gebogen. Vervolgens heft men zowel de bovenste en onderste wervels van de vloer tot boven de billen.

Belly slap 2.0

Belly slap 2.0

29 mei 2014 13:07

views: 57465 kudos: 1135

Kom dan jonguh!

Brute buikspieroefening

Brute buikspieroefening

23 april 2013 22:29

views: 60455 kudos: 1229

Je moet er wat voor over hebben om straks met een sixpack over het strand te kunnen lopen.

Buikspieren in 1 minuut

Buikspieren in 1 minuut

3 mei 2011 16:48

views: 99563 kudos: 359

sukkie sukkie five dollah?

Autobahn

Das Kapital

Upcoming